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In primis bollire l' acqua, in secondo luogo filtrare il contenuto. Secondo lo studio in questo modo il 90% delle particelle ...
A pesar de que se ha demostrado la importancia de este micronutriente para el organismo, una mayor ingesta no siempre está relacionada con un menor riesgo para la salud.
Matthew Walker, científico y profesor de Neurociencia y Psicología en la Universidad de California en Berkeley destaca el poder de las siestas cortas y los diferentes efectos según su duración.